LifeCoach & SensoCoach
Sun hermostosi tietää sulle parhaat tavat.
Tuntuuko, että arkea vie eteenpäin jonkun muun tapa toimia ja sä vaan yrität pysyä mukana? Ehkä mielessä pyörii “kyllä tää tästä, kunhan…” tai “sitten kun on aikaa…” Ehkä suoritat enemmän kuin elät, venyt enemmän kuin palaudut. Ehkä kaipaat tilaa hengittää, olla vaan? Tai et enää edes tiedä, mitä oikeasti haluat tai kuka oot?
Entä jos et vaan ole vielä saanut mahdollisuutta olla täysin oma itsesi?
Arjen ei kuulu tuntua jatkuvalta selviytymiseltä. Sen ei kuulu olla mukautumista, riittämättömyyden tunnetta tai ulkoisten odotusten täyttämistä. Sen kuuluu olla sun näköistä. Ja se on ihan oikeasti mahdollista.
Sun hermosto tietää, mikä on sulle totta. Meillä jokaisella on tapa mm. hahmottaa maailmaa, asettaa rajoja, tehdä päätöksiä, motivoitua ja palautua. Se tapa on usein hautautunut kaiken “pitäisi”-ajattelun, ylikuormituksen ja ulkoisen metelin alle. Mä autan sua löytämään takaisin sen äärelle. Ei siksi, että susta pitäisi tulla joku muu, vaan jotta voisit vihdoin olla se, kuka sä jo aidosti olet. Ilman että suoritat. Ilman että venytät itseäsi uupumukseen asti. En halua sua mitenkään korjata tai muuttaa. Autan rakentamaan lempeästi arkea, joka alkaa kulkea sun omassa rytmissäsi.
Kaikki pohjautuu sun hermostotyyppiisi eli siihen,
mikä on sulle synnynnäisesti luontaista.
Sun tavoitteet, toimintatavat ja valinnat löytyy sisältäpäin – ei ulkoa. Etsitään sun vahvuudet ja luonnollinen rytmi, ei ulkopuolista muottia. Miltä sun paras arki voisi tuntua? Ehkä siellä olisi selkeyttä, tilaa ja rauhaa. Vähemmän “pitäisi” ja enemmän “Tää on mun juttu!” - ajattelua. Ehkä siellä ois ihan tavallisia tiistai-aamuja, jotka tuntuu kevyiltä – ei siksi, että kaikki ois täydellistä, vaan koska sä oot enemmän kotona itsessäsi. Jos et vielä tiedä, mitä se kaikki sulle tarkoittaa, niin ei hätää. Ehkä oot vaan vähän hukassa arjen pyörteissä. Ja se on täysin inhimillistä.
Mä oon ollut hukassa myös. Mulla oli aika, jolloin arki tuntui sumulta. Työ kuormitti, koti lamaannutti ja mä itse hävisin väliin. Uuvuin. Löysin tien takaisin, kun opin ymmärtämään itseäni. Mun hermoston ominaisuuksia, tapaa toimia ja tarpeita. Lopetin itseni sivuuttamisen ja aloin rakentaa arkea, jossa saa olla just aito ja luonnollinen mä. Ja nyt mä haluan auttaa muita tekemään tän saman.
Jos haluat rakentaa arkea, jossa sun ei tarvitse venyä, piiloutua, mukautua tai suorittaa – oon täällä sua varten. Sä saat ottaa oman tilan, oman tyylin ja omat tarpeet tosissasi. Sä saat olla lempeästi ja rehellisesti just sitä mitä oot. Mä autan sua löytämään, sanoittamaan ja käyttämään sun hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia.
Sä voit luottaa siihen, että sulla on jo ne oikeat vastaukset sun arkeesi sun omassa hermostossasi ja mä autan sua ne löytämään, sanoittamaan ja ottamaan käyttöön.
Ootko valmis aloittamaan matkan kohti sitä mitä sä aidoimmillasi olet?
💛:lla Minna
Mikä näistä auttaisi sua parhaiten?
Hermostotyyppi - sparraushetki 60min
Tiedät jo hermostotyyppisi – ehkä tunnistit itsesi kuvauksesta ja ajattelit hetken, että “täähän on ihan mä.”
Mutta arki jatkui entisellään, eikä tieto oikeastaan muuttanut mitään. Eikä se voikaan, jos et tiedä, miten käyttää sitä konkreettisesti.
Tunnin sparraushetkessä me muutetaan tieto ymmärrykseksi ja toiminnaksi. Sen aikana käydään kirjoittaen/ääniviestein läpi mahdollisimman tarkasti juuri sun hermostotyypille ominaisuuksia, toimintatapoja ja tarpeita ja miten otat omat vahvuutesi käyttöön – kehon ja mielen tasolla. Pohditaan yhdessä, miten tuet itseäsi ja hermostoasi niin töissä, harrastuksissa kuin kotonakin.
Olet jo aloittanut matkasi itsesi tuntemiseen – nyt on aika viedä tieto konkreettisesti arkeen.
Tarjoushinta:
65€ (sis. alv 25,5%)
AITO - valmennukset
Ehkä oot kokeillut eri tapoja helpottaa arkea: tehnyt listoja, muuttanut rutiineja, kuunnellut ja lukenut vinkkejä sieltä ja täältä. Hetkeksi jokin toimii, mutta pian arki taas vie mennessään. Ja samalla turhautuminen kasvaa: ”Miksi tää ei toimi mulle, vaikka yritän?”
Ehkä ongelma on siinä, ettet ole vielä oivaltanut tehdä muutosta tavalla, joka on luonnollinen just sun hermostollesi.
Sun aito arki ei löydy valmiista muoteista, vaan susta itsestäsi. Siitä, että opit tuntemaan, miten sun hermosto toimii, mitä se kaipaa ja millaiset tavat oikeasti tukee sua. Kun tunnet itsesi hermostosi kautta paremmin, löydät pienin konkreettisin askelin myös oman aidon arkesi, joka on just sellainen kuin haluat, tarvitset ja kaipaat.
Ootko valmis tutustumaan itseesi oikeasti - aidosti?
Hinnat:
AITO 1 - 250€ (sis. alv 25,5%)
AITO 3 - 550€ (sis. alv 25,5%)
AITO 6 - 950€ (sis. alv 25,5%)
Arjen peruspilarit - verkkokurssi
Jos kaipaat matalamman kynnyksen aloitusta ja ensimmäistä askelta itsesi ja arkesi syvempään tuntemiseen ja tarkasteluun, silloin Arjen peruspilarit- verkkokurssi on sulle.
Kurssilla aihealueina ovat nyky- ja haavearki, arvot ja itsetuntemus, ajatusmallit ja uskomukset, priorisointi ja yksinkertaistaminen ajanhallinta ja itsensäjohtaminen sekä viimeidenä moduuli suunnittelusta käytäntöön. Kaiken taustalla kulkee ymmärrys hermoston toiminnasta – saat konkreettisia ajatuksia eri hermostojen ominaisuuksista, toimintatavoista ja tarpeista ja miten voit tukea itseäsi niiden kautta paremmin, lempeämmin ja kestävämmin.
Hinta:
49€ (sis. alv 25,5%)
Moi, mä oon Minna!
Koska itse olen kokenut uupumisen, toivon että kenenkään ei tarvitsisi elää arkea, jossa ei ole hyvä olla.
Silloin, kun kaipaa jollain tavalla muutosta arkeen, ensimmäinen askel on, että oikeasti tuntee itsensä. Kun ymmärrät kuka oot, miten sun mieli ja hermosto kertoo sulle sopivat ja parhaat tavat toimia, saat suuntaviivat eteenpäin.
Sun toivomiasi muutoksia tuo siis se, että osaat huomioida hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia sekä ottaa niitä käyttöön arjessasi.
Ratkaisukeskeisenä valmentajana ja hermoston vahvuuksien valmentajana autan sua tutustumaan itseesi paremmin ja ohjaamaan itseäsi pienin, mutta merkittävin askelin kohti sun parasta arkeasi.
Kun haluat elää sun aitoa parasta arkeasi, mä autan sua siinä!
Perjantaipostia ja pähkinöitä - sisäpiirin postituslista
Perjantaipostia ja pähkinöitä on muutosta kaipaaville ihanille tyypeille, jotka etsivät omaa tapaansa rakentaa hyvinvointiaan tukevaa joka päiväistä arkea - omasta hermostostaan käsin, itselle ominaisella tavalla.
Sähköpostiisi kilahtaa joka perjantai oivalluttava tarina sekä tehtäväpähkinä purtavaksi, jotka auttavat sua tuntemaan itseäsi paremmin ja löytämään oman parhaan arjen rakentamiseen pieniä konkreettisia askelia.
Tuu mukaan nyt, koska se on myös päätös, ettei muutos ole enää vain kaunis ajatus.
